Comment utiliser les huiles essentielles

Le bien-être et la santé sont des éléments qui n’ont pas de prix. Alors, il est important de prendre soin de vous et de votre organisme à l'aide de toutes les merveilles que la nature et la science nous offrent.

C’est le cas des huiles essentielles qui sont des concentrés de la nature qui  doivent néanmoins être manipulés avec précaution. En effet, le taux de concentration en principe actif est très élevé. C’est pour cette raison nous vous présentons dans cet article un guide pour l’utilisation des huiles essentielles.

Ce guide n'a pas pour but de remplacer les conseils d'un professionnel du secteur de la santé. Nous ne pouvons que vous conseiller d'en parler également à votre pharmacien ou médecin avant toute utilisation.

Utiliser en massage ou en friction

Vous vous demandez peut-être comment utiliser les huiles essentielles sur votre peau ? Sachez tout d'abord qu’il existe un nombre important d'huiles essentielles non recommandées pour la peau. En effet, le côté allergisant ou irritant de produits concentrés comme la cannelle, l’orange, le citron et encore bien d’autres, peuvent vous créer des problèmes si jamais votre corps a des réactions défensives lors de leur application.

Par conséquent, l’astuce est de déposer quelques gouttes sur le pli du coude et de vérifier s’il y’a réaction. Demandez dans tous les cas au préalable des conseils à votre pharmacien.

En règle générale, une huile essentielle doit être diluée dans un corps assez gras tel qu’une huile végétale avant d’être utilisée comme massage ou pansement. Mais, il est toujours recommandé de prendre l’avis d’un pharmacien au préalable.

Utiliser en diffusion

Ces huiles concentrées peuvent être aussi utilisées dans de nombreux diffuseurs d’huiles essentielles et humidificateurs d'air. C'est particulièrement utile pour vous débarrasser par exemple d’une mauvaise odeur tenace dans votre maison. Mais, encore une fois, même ici, la prudence est de mise. Il est préférable d’éviter d'utiliser certaines huiles essentielles comme celles de thym, de l’eucalyptus qui peuvent être très irritantes.

Nous vous recommandons notre sélection d'huiles essentielles spécialement étudiées pour être utilisée avec un humidificateur d'air ou un diffuseur d'huiles essentielles. Vous ne vous poserez plus ainsi la question : Comment utiliser des huiles essentielles pour parfumer ma maison ? Versez simplement quelques gouttes dans votre humidificateur d'air et profitez du spectacle et de la senteur !

Utiliser en inhalation

Dans ce cas précis, il s’agira de verser 2 à 3 gouttes de HE (huiles essentielles) dans de l’eau bouillante. Ensuite, respirer la vapeur qui s’en échappe durant une dizaine de minutes au grand maximum. Utilisation recommandée en cas de rhume, vous pourrez aussi pulvériser une partie sur un mouchoir, attendre que cela s’évapore, pour ensuite respirer. Répéter cette action entre 5 et 10 fois par jour.

Utiliser dans le bain

Étant sous forme d’huile, les huiles essentielles sont insolubles dans de l’eau. Par conséquent, il devient compliqué de savoir comment diluer les huiles essentielles dans l’eau du bain. Il faudra en fait les diluer grâce à des bases qui se vendent en pharmacie. 

• Pour une relaxation, mélangez 5 à 10 gouttes d’huile essentielle dans la base puis le mettre dans votre bain préalablement à une température de 38 ou 39 °C rester entre 5 et 10 minutes maximum dans l’eau.
• Pour une infection, bain entre 35 et 37 °C, 5 gouttes d’huile essentielle dans la base et le tour est joué.

Prenez toujours conseil au préalable auprès d'une pharmacie. Les informations que nous communiquons ici sont générales et peuvent ne pas s'appliquer à toutes les situations.

Utiliser par voie orale

Dans ce cas-ci, une surveillance, et même un suivi médicale est fortement recommandé. En effet, le produit est prescrit en liquide ou en gélule. Et donc en fonction de l’huile essentielle, la posologie peut grandement varier. Nous ne pouvons que vous conseiller de consulter au minimum un pharmacien avant tout utilisation de ce type.

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